Najobľúbenejšie cvičenie na svete
Zumba, fitness program, sa počas posledných niekoľkých rokov stal absolútnym hitom. Uchvátil všetky generácie a to dokonca bez rozdielu pohlavia. Dôvodov pre tak veľký záujem je niekoľko. Tým hlavným je celková pohoda, ktorá každé cvičenie sprevádza. Ďalej neexistujú výkonnostné stupne, ktoré by jednotlivé účastníkov rozdeľovali. Jednoducho každý cvičí tak, ako mu to vyhovuje a aké sú jeho možnosti. A navyše pri každom cvičení nielenže spálite veľa kalórií, spevníte celé telo a chrbticu, ale hlavne je vám povýšená nálada, ktorá sa niekedy blíži až k euforickým stavom. Toľko pozitívnych prínosov nemohlo byť dlho zabúdať, navyše keď je všetko relatívne nenáročné.
Rovnako ako sa šírila Zumba po Spojených štátoch, tak sa šírila aj po Európe. Asi pred štyrmi rokmi sa dostala aj na Slovensko a tak je teraz Zumba v Bratislave a iných veľkých mestách. Postupne sú zaúčanie lektori a Zumba sa tak dostáva aj do malých miest a dedín. Jednoducho, záujem je obrovský.
Ak sa chcete dozvedieť dôležité informácie o tomto fitness programu, stačí zadať do vyhľadávača súslovie „Zumba Bratislava“ a podobne. Niekoľko portálov sa snaží zhromažďovať informácie o cvičení av ucelenej a nezložíte forme je prinášať používateľom. Môžete sa tak dozvedieť, čo si vziať na seba, ako má vyzerať správna obuv na cvičenie, aký nápoj je ten najvhodnejší a pod.
Zároveň zistíte, že Zumba sa dá cvičiť aj doma, keď sa pripojíte ku konzole a cvičíte s programom. Sú tu často rozpísané všetky Zumba programy, ktoré sú určené pre deti, tehotné ženy, alebo ľudí po úrazoch. Možností a informácií je veľa. Stačí len hľadať.
Zumba Bratislava predstavuje iba špičku ľadovca. Ako som už písal vyššie, možné je cvičiť skoro v každom meste a vo všetkých väčších dedinách.
