Posilovací věže
Tento přístroj je skvělý pro posilování celého těla. Je to jeden jediný stroj, který je uzpůsobený k víceru využití. Najdete v něm například příslušenství kladky, adaptéry pro posilování nohou a bench-press. To vše a dále věže pro veřejné posilovny (musí být velmi kvalitní a odolné vůči hrubějšímu zacházení každého, kdo na nich cvičí). Velmi často, možná pokaždé, se také v informacích o stroji setkáme s údajem: Maximální doporučená výška cvičence. Není to proto, že pokud je stroj vyroben na maximální výšku 190cm a člověk, který má 191cm už se tam prostě nevejde. Vejde. Ale je to kvůli tomu, že větší člověk už musí mít nastavené opěrky a kladky v jiné výšce, než někdo, kdo nemá ani metr a půl. Lehce se tak stane, že koupíte-li si přístroj, který je na vás příliš malý, budete cvičit špatně a mohlo by se vám dokonce něco stát. Další bod, který musíte při výběru takového posilovacího stroje zohlednit, je rozloha. Nejmenší nutný prostor je 2,5m na výšku a 3m do šíře. Rozmyslet si musíte také to, jestli budete posilovat horní, dolní, nebo obě poloviny těla. Přístroje vybírejte také úměrně ke své finanční situaci, ale i takové, které budete mít kam dát. Je zbytečné si koupit velký přístroj, kterému se nebudete vyhýbat, nebo který budete muset překračovat. Vybírejte tedy z co nejskladnějších přístrojů, jestli máte nedostatek prostoru. Věž se skládá z několika dílů. Můžete si zajisté koupit celou kombinovanou věž, či jen jednu nebo dvě části. Záleží pouze na vás, co specifického budete posilovat. Bench-pressová věž, který je spojená s konstrukcí a posilují se s ní prsní a trapézové svaly. Lepší ale je si pořídit kombinovanou věž, ne jen na bench-press. Kombinace kladky a bench-pressu je určena pro posilování celého vršku trupu. Kladkový stroj je sestaven z kladky, rámu a lana (taháním za lano zvedáte zátěž). Adaptér na nohy je samozřejmě, jak už název napovídá, část přístroje, která vám umožňuje posilování nohou. Vybírat můžete z celé řady funkcí, kterým by měl adaptér vyhovovat: za-kopávání, před-kopávání, snožování, nebo můžete zvolit stroj na dřepy. Jestli se rozhodnete pro samostatné posilování nohou bez kombinované posilovací věže, můžete si vybrat z celé řady strojů na leg-press. Jestli vám ale každodenní trénování nic neříká a chtěli byste si zaposilovat jen tak někdy po příchodu z práce domů, nebo ve vašem volném čase, nemusíte tolik řešit kvalitu a cenu. Ale pro ty z vás, pro které se z posilování stane koníček, rozptýlením a emočním zážitkem z toho, že pro sebe a svoje tělo něco děláte, nebojte se sáhnout hlouběji do kapsy. Kvalita se samozřejmě projeví na životnosti přístroje. Jestli si nevíte rady, zavolejte nebo napište e-mail prodejci daných přístrojů, zajisté vám ochotně doporučí výběr vašeho nového pomocníka na produkování svalů.
